Bülent
şimdi sizden bir tavsiye isteyeceğim. bir kaç yıldır doğru dürüst oruç tutamıyorum sebebi de sigarasızlık. bir gün boyunca yemek ve su yiyip içmeyeyim dayanırım etkinlenmem bile. ama oruç tutarken sigarasızlığa dayanmak için taktikleriniz varsa verirseniz çok güzel olacak. 1 saati geçtiği an sigara içmediğimde dünyayı yakma potansiyeli olan bir insanım ona göre öneri yapın :d

Yorumlar

Nyks🌙
oruçluyken de şöyle düşün: içemem, elimde imkan yok mecburen dayanacağım vb. burda amaç şu beyne sigara seçeneği sunmamak. önünde tek yol var ve ordan gideceksin demek sigara yolu olduğu ihtimalini bile seçenek olraka sunmamak. hatta elindeki paketi bitirmiş ol ki canın isteyince anında ulaşama.